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Lo Stretch
del Pallazzetto si divide in differenti tipologie:
STRETCH-ZEN: si avvale delle millenarie pratiche orientali. La lezione è suddivisa in 2 fasi; nella prima si sciolgono tensioni e rigidità muscolari, nella seconda si praticano esercizi di stretching in cui la respirazione svolge un ruolo fondamentale.
Favorisce il riequilibrio posturale, la concetrazione e l'armonia psicofisica.
STRETCH - TONE: la lezione si sviluppa nella prima parte (40 minuti) in esercizi di tonificazione avvalendosi dell'uso di piccoli attrezzi(step, manubri, elastici, cavigliere) e nella seconda parte (20 minuti) in esercizi di stretching.
POWER STRETCH: programma specifico ideato per migliorare l'aspetto posturale attraverso un lavoro muscolare funzionale e l'utilizzo di vari metodi (Pilates, Flexibile and strenght).
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CLUB PALAFITNESS
Per informazioni e prenotazioni chiamate il Numero 051/774398 o scrivete a palafitness@libero.it
Palestra aperta tutti i giorni dall 9.00 alle 22.30 - Sabato dalle 9.30 alle 18.00. Lunedì e Giovedì apertura straordinaria ore 7 a.m. Domenica chiuso.
Prenotazioni per partite e allenamenti di calcetto, pallamano, pallacanestro, pallavolo, convegni, stage e manifestazioni
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