Postural & Stretch

IL CORSO


Ginnastica posturale che alterna esercizi di mobilità, tonificazione, respirazione ed allungamento delle catene muscolari. L’allenamento può essere svolto sia a corpo libero che tramite l’utilizzo di piccoli attrezzi. Efficace nella prevenzione/trattamento del “mal di schiena” e adatta a chi pratica qualsiasi altra disciplina in palestra per favorire l’elasticità muscolare e migliorare la performance.

Lezione adatta a tutti.

ORARI


  • GIOVEDI | 18:00 – 19:00

TRAINER


  • Laura Bianchini