Pilates Tone

IL CORSO


Programma di esercizi che si concentra sui muscoli responsabili della postura, del bilanciamento corporeo e della stabilità della colonna vertebrale. Mirato alla prevenzione del mal di schiena. L’obiettivo della lezione è sviluppare la consapevolezza ed il controllo, la precisione e la fluidità, consentendoci così di ottenere un corpo più armonioso ed equilibrato, nonché una più intensa percezione di esso.

Lezione adatta a tutti.

ORARI


  • MARTEDI | 9:30 – 10:30, 13.15 – 14.15
  • MERCOLEDI | 17:15 – 18:15
  • GIOVEDI | 9.30 – 10.30, 18.00 – 19.00
  • VENERDI | 13.15 – 14.15

TRAINER


  • Laura Bianchini
  • Carlotta Maini