Calisthenics

IL CORSO


Prevede l’esecuzione di esercizi di livello medio o alto eseguiti utilizzando come carico il peso stesso del proprio corpo (bodyweight training), a corpo libero o con semplici attrezzi (es.: sbarre per trazione, spalliere). Si tratta quindi di un tipo di ginnastica eseguibile senza costose attrezzature ed adattabile progressivamente a qualsiasi livello atletico.

E’ richiesta la prenotazione.

ORARI


  • LUNEDI | 18:00 – 19:00
  • GIOVEDI | 18:00 – 19:00

TRAINER


  • Denis Busi
  • Marco Rubbi