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Per il Karate
non esistono controindicazioni ed è consigliato a ragazzi ed adulti d'ambo i sessi, il Karate che si pratica quotidianamente in palestra è ben lontano da quello presentato in certi film dove registi hanno completamento travisato lo studio del gesto tecnico e lo spirito che lo accompagna.
In una società come la nostra dove i contrasti tendono ad acutizzarsi irreparabilmente e l'aggressività cresce fino ad esplodere con violenza si consiglia il karate, dove, durante gli allenamenti, questa carica esplosiva è controllata e disciplinata.
Tale aspetto fondamentale fa del karate uno sport completo, d'impegno fisico simmetrico, in quanto prevede, ed impone l'intervento e l'utilizzo di tutto il corpo per compiere le azioni d'attacco e di difesa.
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M.G.A.
Tecniche di autodifesa
1. Attività Motoria Propedeutica all'Auto difesa
2. Concatenamento delle leve articolari fondamentali
3. Tecniche di liberazione da presa dei polsi
4. Tecniche di difesa da aggressione frontale
5. Tecniche di difesa da aggressione alle spalle
6. Difesa da aggressione da mani nude o con armi
7. Introduzione alle tecniche di caduta mediante rotolamento
8. Concatenamento delle leve articolari fondamentali e tecniche di caduta
9. Combinazione di leve articolari per attacchi successivi
10. Difesa da terra da aggressione
11. Tecniche di immobilizzazione da controllo
Metodologia Didattica Specifica
1. Caratteristiche generali della lotta "corpo a corpo"
2. Esercizi di sensibilità
3. Esercizi propedeutici proposti come giochi didattici
Metodologia dell'allenamento specifico
1. Allenamento al combattimento reale
Elementi di Diritto Penale
1. La Difesa legittima
2. Percosse
3. Lesione Personale
4. Omicidio Preterintenzionale
Elementi di Psicologia Applicati alla Autodifesa
1. Le aggressioni
2. L'aggressore
3. L'aggredito
4. Reazioni Psicologiche alla Aggressioni
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CLUB PALAFITNESS
Per informazioni e prenotazioni chiamate il Numero 051/774398 o scrivete a palafitness@libero.it
Palestra aperta tutti i giorni dall 9.00 alle 22.30 - Sabato dalle 9.30 alle 18.00. Domenica chiuso.
Prenotazioni per partite e allenamenti di calcetto, pallamano, pallacanestro, pallavolo, convegni, stage e manifestazioni
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